Искусство долголетия

Здоровое долголетие:
не подарок судьбы, а результат наших действий

Последовательная забота о себе способна добавить годы активной и качественной жизни. И чем раньше начать, тем заметнее результат.

Вопреки распространённому мнению, генетика определяет продолжительность и качество жизни не более чем на 20%. Всё остальное — результат того, как мы относимся к своему телу изо дня в день.

гайды и рекомендации

клуб vida,
Закрытый тг-канал

Программа smart start

индивидуальная Anti-Age программа

Услуги и продукты

Анна Квирия

Что важно знать обо мне?

Я люблю науку и убеждена, что именно она спасет мир.

Я верю в системность, последовательность и баланс во всем.

Я убеждена, что каждый из нас вне зависимости от уровня подготовки и  образа жизни способен стать здоровее, привлекательнее, замедлить темпы старения, обретя уверенность в своем "завтра".

Я готова сопровождать вас на этом пути,  помогая раскрыть внутренний потенциал.

Поверьте, вы можете все!

врач превентивной и anti-age медицины, Health-коуч

дипломы

обо мне

Научить сегодня, как трансформировать ваше завтра

Медицина, наука и процесс самопознания часто кажутся сложными и поэтому отталкивают.

Моя задача — стать вашим проводником на пути к изменениям, дать понятную структуру и оказать поддержку.

Здоровая и качественная жизнь всегда оправдывает вложенные в неё усилия.

моя миссия

Принципы моей работы

Сложные процессы я объясняю простым языком. Вы понимаете, что и зачем делаете, даже если далеки от медицины

Я работаю только с тем, что имеет солидную научную базу и используется в современной медицине

простота

БЕЗОПАСНОСТЬ

Обратная связь

В процессе всегда возникаю вопросы. Я и моя команда остаемся на связи, чтобы вы чувствовали уверенность в своих действиях.

Практичность

Мои рекомендации легко встроить в обычную жизнь, без ущерба для работы, семьи и привычного ритма

баланс

Между нагрузкой и восстановлением, дисциплиной и гибкостью. Без крайностей и постоянного перенапряжения.

последовательность

Здоровье — это система. Все шаги выстроены логично и связаны между собой, с понятными ориентирами и результатами

Отзывы

Давно подписана в соц. сетях на Анну. В мае стала участником программы Smart Start от ее клуба Vida. Осталась очень довольна и смело советую друзьям! Понятные, эффективные тренировки, не банальные рецепты и просто крутое коммьюнити. 10 из 10!

Мария, 42 года

Теперь я знаю, как должен выглядеть настоящий коуч. Я приобрела индивидуальную anti-age программу, и уже понимаю, жизнь прежней не будет. Анна была со мной на связи в моментах моих сомнений, помогла мне расчистить мою жизнь и впустить изменения. Я уже вижу, что мое здоровье окрепло. Уверенна, позитивные результаты будут только множиться

Анастасия, 38 лет

Контакты

*Компания Meta Platforms Inc., владеющая Instagram, признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.

Навигация

Соц. сети